Lunghezza in km: 33,0
Dislivelli: salita 979 m – discesa 1.814 m
Tipo di percorso: asfalto, strada forestale, un breve tratto Single-Trail
Livello tecnico: S0/S1/S2 – prevalentemente facile con breve tratto Single Trail S1/S2

Via Saring, Rablà (parcheggio n° 1, vicino alla stazione ferroviaria) consentito per tutto il giorno negli spazi segnati
Via Cutraun, Rablà (parcheggio n° 2, vicino alla stazione ferroviara) consentito per tutto il giorno negli spazi segnati

Il tagliere della ciclista: https://bit.ly/2uILTsf

Da Merano: collegamento treno n° 250 per Rablà
Dalla Val Venosta: Treno Val Venosta n° 250 per Rablà

Salita con la funivia Rio Lagundo, proseguire la strada a destra fino all’uscita del paesino, prendere la strada forestale in direzione Monte San Vigilio, all’incrocio a destra per la strada forestale fino alla malga Naturnser Alm. Poi lungo il sentiero n° 9A fino alla chiesetta di San Vigilio e lungo la strada forestale fino alla malga Seespitz; discesa sul Single-Trail fino all’incrocio con la strada forestale, svoltare a sinistra e  lungo la strada forestale n° 27A per Rio Lagundo. Discesa lungo la strada, passando il ristorante Unterobereben e l'osteria contadina Oberbrunn, per raggiungere Tel.

Variante discesa: Stuanbruch-Trail (S3) oppure Mohlboch-Trail (S1)